Entdeckst du gerade die Welt des Stillens? Dann erlebst du eine einzigartige und mitunter herausfordernde Phase. Manchmal läuft alles wie von selbst, doch gelegentlich können sich auch Hindernisse auftun. Keine Sorge, wir sind hier, um dir zu helfen. In diesem Blogbeitrag präsentieren wir dir 6 praktische Tipps für das Stillen. Hast du zusätzliche Ratschläge? Teile sie gerne mit uns!

1. Schaffe eine behagliche Atmosphäre

Besonders zu Beginn kann das Stillen etwas umständlich erscheinen und es fühlt sich an, als hätte man zu wenig Hände. Sorge daher für einen ruhigen und gemütlichen Ort, an dem du in aller Ruhe stillen kannst. Nutze Kissen oder ein Stillkissen, um deinen Rücken und deine Arme während des Stillens zu unterstützen.

2. Finde die optimale Position für dich

Experimentiere während des Stillens mit verschiedenen Positionen, um herauszufinden, welche für dich und dein Baby am angenehmsten ist. Versuche beispielsweise eine der drei bekannten Positionen: die Madonna-Position, die Rugby-Position und das Stillen in liegender Position. Probiere aus und entdecke die Position, die am besten für dich funktioniert.

3. Pflege deine Brüste

Während der Stillzeit ist es wichtig, deine Brüste gut zu pflegen, da sie einiges zu bewältigen haben. Verwende vor dem Stillen ein warmes Kissen oder nimm eine warme Dusche, um den Milchfluss anzuregen. Nach dem Stillen kannst du ein kühles Kissen auf deine Brüste legen. Bei wunden oder empfindlichen Brustwarzen probiere Lanolin-Salbe oder Hydrogel-Kompressen zur Linderung aus. Kontrolliere regelmäßig auf mögliche verstopfte Milchkanäle oder Brustentzündungen.

4. Trage einen bequemen Still-BH

Ein Still-BH kann einen erheblichen Unterschied beim Stillen machen. Er ermöglicht es dir, deine Brust leicht freizulegen und sitzt in der Regel bequemer als herkömmliche BHs. Wähle einen Still-BH aus weichem, atmungsaktivem Material, das deine empfindliche Haut nicht reizt, wie zum Beispiel Baumwolle oder Lyocell. Achte darauf, die richtige Größe des Still-BHs zu tragen, der sich an deine sich verändernde Brustgröße anpasst. Unser Tipp? Unser eigener Bressy Still-BH 😉

5. Trage einen Still-BH mit Einlagen

Das Auslaufen von Milch kann während des Stillens häufig vorkommen, besonders wenn du dein Baby weinen hörst, versehentlich deine Brust irgendwo anstoßt oder nachts, wenn deine Brüste sehr voll sind. Es ist also durchaus üblich und kann etwas unpraktisch sein. Die Lösung ist ein Still-BH mit herausnehmbaren Einlagen. Diese Einlagen fangen die auslaufende Milch auf und verhindern Flecken auf deinem Shirt. Du kannst zwischen Einweg-Einlagen oder wiederverwendbaren Einlagen wählen, die gewaschen und wiederverwendet werden können.

6. Suche Rat und Unterstützung

Wenn du Fragen oder Probleme beim Stillen hast, trage sie nicht zu lange alleine mit dir herum. Es gibt viele Menschen, die dir gerne helfen möchten, sowohl in deinem Freundeskreis als auch außerhalb. Rufe eine Stillberaterin an, frage deinen Hausarzt, erkundige dich bei deiner Hebamme oder deiner Wochenbettbetreuung. Es ist wirklich nicht ungewöhnlich, wenn du nicht alles auf Anhieb alleine schaffst!




Hast du noch Fragen zu unseren Still-BHs oder möchtest du gerne Beratung? Zögere nicht, uns zu kontaktieren. Wir sind bereit, dir zu helfen.